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Bewertung von
prepmymeal

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4/5
Flexibilität
5/5
Qualität der Rohstoffe
4.5/5
Kundenbewertung
4/5
Variation
3.5/5
Preis
3/5

Fertiggerichte – ohne Selbstkochen

100% frische & natürliche Zutaten von ausgewählten Lieferanten

Nachhaltig verpackt und leicht recyclebar

Wir machen darauf aufmerksam, dass wir Affiliate-Links auf der Seite verwenden.

Ausführlicher Bericht und Bewertung der Kochboxen von
prepmymeal

Prepmymeal logo

Die beiden Gründer und derzeitigen Geschäftsführer von prepmymeal, Jonas Noyon und Kevin Schmid, kennen sich aus Studienzeiten in Frankfurt/Main. Beide haben einen Bachelor im Bereich Wirtschaftswissenschaften. Durch ihre gemeinsame Leidenschaft für gesunde Ernährung, kamen sie auf die Idee, ein Kochbox-Unternehmen mit gesunden, nahhaften und fettarmen Fertiggerichten zu gründen, die in wenigen Minuten zubereitet werden können. Und so wurde also prepmymeal 2017 ins Leben gerufen.

prepmymeal verschickt im Gegensatz zu HelloFresh und anderen Unternehmen keine klassischen Kochboxen mit Zutaten und Rezepten, sondern frisch gekochte und gesunde High Protein Fertiggerichte ohne Geschmacksverstärker und zugesetzten Zucker, die nur erhitzt werden müssen. So soll es für Berufstätige, Sportler (etc.) noch einfacher sein, sich gesund zu ernähren.

Die wöchentliche Auswahl besteht aus über 50 Gerichten, die an deinem Wunschtag geliefert werden können. Die Gerichte halten sich bis zu 4 Tage im Kühlschrank und mind. 3 Monate in der Tiefkühltrue. 

Den Gründern geht es vor allem darum, frische und gesunde Fertiggerichte herzustellen, die nichts mit den sonstigen Fertigprodukten aus dem Supermarkt zu tun haben. Auf Konservierungsstoffe und unnötigen Zucker etc. wird durchgehend verzichtet. Die Speisen sollen hingegen den Komfort und das Wohlbefinden der Kunden steigern. Auf besondere Ernährungsweisen wie vegan oder vegetarisch, Allergien und Unverträglichkeiten wird sehr geachtet.

Die Gründer sagen: “Wir sehen es als unsere Aufgabe an, Menschen mit der richtigen Ernährung dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zu steigern und Ziele wie bspw. Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau leicht und ohne Stress zu erreichen.”

Durch die Tatsache, dass prepmymeal über keine eigenen Küchen verfügt, sondern Überkapazitäten von Catering Küchen nutzt, konnte bereits nach kurzer Zeit ein Gewinn erzielt werden.

Vorteile

Bereits fertig gekochte, gesunde Gerichte

Kein Einkaufen, kein Kochen

100 % frische & natürliche Zutaten

Bis zu 4 Tage im Kühlschrank haltbar

Nachhaltig verpackt und leicht recyclebar

Als Abo und einzeln erhältlich

Nachteile

Etwas teurer als andere Anbieter

Großes Lieferzeitfenster von 9-18 Uhr

Unsere Erfahrungen mit prepmymeal

Wir haben die nahhaften Fertiggerichte von prepmymeal natürlich auch selbst getestet, um Dir eine glaubwürdige Rezension schreiben zu können. Was uns sehr gut gefallen hat und was weniger, erfährst Du im Folgenden. Hier zunähst das Unboxing:

Große Auswahl an Gerichten

prepmymeal bietet eine große Auswahl an gesunden und proteinreichen Fertiggerichten ohne unnötigen Zucker, die in 7-9 Minuten entweder in der Mikrowelle oder in der Pfanne zubereitet werden können, was an sich beeindruckend ist. Fast Food und Fertiggerichte werden oft mit ungesundem Essen assoziiert, prepmymeal ist aber ein prima Beispiel, dass Fast Food nicht unbedingt in der Fritöse zubereitet werden muss, sondern auch sehr gesund und schmackhaft sein kann.

Die Auswahl von prepmymeal ist groß und vielfältig. Sehr praktisch ist, dass man ein sportliches Ziel – “Abnehmen”, “Gesund Ernähren” oder “Muskelaufbau” – auswählen und die Kochbox danach zusammenstellen kannst. Gerichte mit Schweinefleisch sind nicht verfügbar und Rindergerichte nur in geringem Ausmaß, dafür gibt es aber sehr viele Varianten mit Linsen, Fisch und Hänchen. Außerdem kannst du auswählen, ob du vegan, vegetarisch, keto, laktose- oder glutenfrei, paleo, low carb oder high protein essen möchtest.

Der Bestellvorgang ist also sehr übersichtlich und benutzerfreundlich gestaltet und es fällt nicht schwer, eine Kochbox mit Gerichten zusammenzustellen, die nicht nur deinen sportlichen Zielen entsprichen, sondern dir auch schmecken.

Das Auswählen der verschiedenen Gerichte erfolgt reibungslos über ein Top-Down-Menü, damit du deine Auswahl noch im Überblick behalten kannst. Wir haben uns für folgende 6 Gerichte entschieden:

Umweltfreundliche Verpackung

Positiv hervorzuheben ist auch die umweltfreundliche Verpackung der verschiedenen Gerichten. Statt Plastikschalen verwendet prepmymeal praktische Schalen aus Pappe, die in die Mikrowelle erwärmt und danach leicht entsorgt werden können. Daumen hoch dafür!

Gesundes Essen in wenigen Minuten

Wer sich gesund ernähren möchte, jedoch nicht viel Zeit zum Kochen hat bzw. seine Zeit lieber anders verwenden möchte, ist bei prepmymeal genau richtig. Das Zubereiten dauert – wie auf der Homepage versprochen – maximal 10 Minuten, sofern das Gericht schon aufgetaucht ist. Wenn du deine Gerichte gewählt hast, werden sie nämlich am gewünschten Liefertag in gefrorenem zustand geliefert, damit du sie direkt ins Gefrierfach oder auch in den Kühlschrank zum Auftauchen legen kannst.  

Wenn das Gericht aufgetaucht ist, musst du es nur in der Mikrowelle oder in der Pfanne erwärmen, die Folie abziehen und genießen!

Was in den verschiedenen Gerichten alles enthalten sind (wie viele Kalorien, wie viel Fett etc.), steht auf der Verpackung. Dies ist natürlich vor allem vorteilhaft, wenn man Kalorien zählt oder Muskel aufbauen möchte. Und da das Zubereiten nur wenige Minuten dauert, kann man ruhig ein wenig länger im Fitnessstudio bleiben. Win win!

Geschmack ist Geschmacksache

Bei den prepmymeal-Fertiggerichten handelt es sich um fettarme Gerichte mit hohem Proteininhalt. Auf Zucker, Sahne und Butter wird weit gehend verzichtet – und das wirkt sich natürlich auf den Geschmack aus.

Die Gerichte sind zwar sehr schmackhaft und die Zutaten frisch, wer aber cremige Nudelgerichte und sahnige Saucen erwartet, der wird enttäuscht.

prepmymeal richtet sich in erster Linie an Menschen, die ihre Kalorieneinnahme reduzieren, Gewicht abnehmen, Muskel aufbauen oder sich einfach gesund ernähren möchten. Deshalb sind die Gerichte in verschiedenen Kategorien wie “Shape” oder “Ketogen” unterteilt, die ebenfalls auf den Verpackungen zu sehen sind.

Wie bereits erwähnt kann man beim Bestellvorgang ein sportliches Ziel, eine bevorzugte Eiweißquelle und verschiedene andere Tags wie etwa “keto”, “low fat”, “paleo” und “vegan” auswählen und die Gerichte danach filtern, damit die Kochbox deinem Ziel und deiner sonstigen Ernährungsweise entspricht.

Es ist wieder kompliziert noch zeitaufwendig – und die Gerichte schmecken zudem gut. Wir, zumindest, haben sehr gute Erfahrungen mit prepmymeal gemacht und würden die Kochboxen jedem weiterempfehlen, der sich gesund ernähren, jedoch nicht zu viel Zeit in der Küche verlieren möchte. 

Fazit

Insgesamt finden wir das Angebot von prepmymeal recht gut. Die Zutaten sind frisch und das Gemüse noch knackig, das Zubereiten ist super-einfach und das Ergebnis schmeckt gut. Jede Portion reicht völlig für eine Person aus, wir haben sogar eine geteilt.

Das einzige kleine Minus – abgesehen vielleicht vom Preis – ist, dass nur wenige Gerichte mit anderen Fleischsorten als Hähnchen angeboten werden. Vegane und vegetarische Optionen gibt es zwar viele, wer aber gerne Rind oder Schwein isst, der hat nur wenig Auswahl, was natürlich auch mit der Philosophie von prepmymeal zusammenhängt. Während Hänchen sehr proteinhaltig und zugleich fettarm ist, sind Rind og Schwein fetthaltiger.

prepmymeal Kosten

Preismäßig liegt prepmymeal am oberen Ende der Preiskurve. Je nach gewählter Box liegen die Preise zwischen € 8,49 und € 9,99 pro Gericht. Dabei kannst du zwischen 6er-, 12er, 18-er und 24er Meal-Boxen wählen. Wählst du eine Kochbox mit 24 Gerichten, sparst du etwa 1,40 € pro Gericht.

Bestellst du durch unseren Link, erhältst du noch weitere 10 % auf deine Bestellung.

Versand kostet stets € 5,99.  

Auswahl

prepmymeal bietet eine Auswahl von über 50+ nahhaften Fertiggerichten, die nach verschiedenen Kriterien gefiltert werden können, damit du deine Kochbox ganz deinen Bedürfnissen entsprechend zusammenstellen kannst.

Einfach auf “Sportliche Ziele & Präferenzen” klicken und deine Präferenzen auswählen:

Neben sportlichem Ziel, Eiweißquelle und Produkten kannst du auch verschiedene Tags wie zum Beispiel “vegan”, “vegetarisch”, “keto”, “laktosefrei”, “glutenfrei” und “low fat” auswählen, die deiner Ernährungsweise entsprechen.

Wenn du deine Präferenzen ausgewählt und “Anwenden” gewählt hast, werden dir alle Gerichte angezeigt, die diesen entsprechen. Klickst du auf ein Bild, kannst du mehr über das Gericht bzw. den Inhalt und die Zubereitung lesen. Wähle dann “Hinzufügen”, um das Gericht zu deiner Bestellung hinzuzufügen:

Wirklich klasse ist, dass man alle Boxen sowohl als Einmallieferung wie auch als Abo bestellen kann. Auf diese Weise kann man das Konzept erst einmal ausprobieren, ohne sich direkt binden zu müssen.

Bestellprozess

Wenn du deine Meal-Box zusammengestellt hast, musst du noch auswählen, ob du eine einmalige oder regelmäßige Lieferung abschließen möchtest. Diese Option findest du oben rechts über “In den Warenkorb legen”, wo du ggf. auch dein Lieferintervall auswählen kannst.

Im nächsten Schritt wird deine Bestellung kurz summiert und du kannst einen Abstellort und deinen gewünschten Liefertag angeben, bevor es zur Kasse geht.

Der restliche Bezahlvorgang unterscheidet sich im Großen und Ganzen nicht von dem anderer Online-Shops; du kannst entweder mit dem Express Checkout (ShopPay, PayPal oder GPay) fortfahren oder deine Kontaktdaten, Lieferanschrift und später Zahlungsdaten eingeben.

Lieferung direkt an Deine Haustür

Wie bei den meisten Kochbox-Anbietern, bekommst du auch die Boxen von prepmymeal im gewünschten Lieferrhythmus (also jede Woche, alle 2, 3 oder 4 Wochen) direkt an deine Haustüre geliefert, wenn du ein Abonnement abschließt.

Dies erspart dir nicht nur

  • die Fahrt zum Supermarkt
  • das lästige Einkaufen
  • die Kalkulation der benötigten Mengen
  • die Suche nach Alternativen, wenn ein Produkt ausverkauft ist
  • das Anstehen an der Kasse und
  • das Schleppen nach Hause bzw. zum Auto, sondern auch 
  • das zeitaufwendige Kochen.

Jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag oder Samstag kommt je nach Wahl die prepmymeal Box per DPD zu dir nach Hause. Das Lieferzeitfenster von 9 bis 18 Uhr ist etwas groß, die Gericht sind aber gut verpackt mit Kühlelementen, falls du nicht Zuhause bist, um die Gerichte gleich in den Kühlschrank zu legen.

Das Abo kann jederzeit pausiert, verändert oder gekündigt werden, was natürlich auch ein großes Plus ist. Bestellst du durch unseren Link, erhältst du 10 % auf deine gesamte Bestellung. Diese werden beim Checkout abgerechnet.

Meinungen und Bewertungen

Bewertung bei Trustpilot

Bei Trustpilot bekommt prepmymeal die Note 4 (Gut) bei 397 abgegebenen Stimmen.

Mit gut und sehr gut werteten 74 %, mit mangelhaft und ungenügend nur 15 %.

Hier ein paar der sehr positiven Stimmen:

Bewertungen auf judge.me

Ein ähnliches Bild zeigt sich auf dem Portal judge.me. Hier bewerten 95% der rund 890 Nutzer prepmymeal mit sehr gut oder gut und gerade einmal 2% geben ganz miese Noten.

Judge.me ist der offizielle Partner von prepmymeal und Kunden werden aktiv gebeten, hier eine Bewertung abzugeben.

Welche Bestellmöglichkeiten hat man in Bezug auf die Menge?

Prinzipiell bist du bei der Wahl der Menge vollkommen frei, da du sowohl im Abo als auch bei den Einzelbestellungen alles einzeln auswählen kannst.

Wer Single ist oder alleine wohnt, kann entweder Einzelgerichte oder zum Beispiel eine 6er Meal-Box auswählen.

Wer dagegen für eine 6-köpfige Familie bestellt und 1 Mahlzeit pro Tag möchte (also insgesamt 42 Gerichte), der wählt eben eine 18er + eine 24er Box. 

Für wie viele Tage kann man bestellen?

Dies kann man bei prepmymeal so nicht sagen, da die Variationen sehr vielseitig sind. Du kannst sowohl eine Mahlzeit für eine Person in der Woche bestellen als auch 3 Mahlzeiten für 6 Personen.

prepmymeal im Vergleich

Kriterium prepmymeal wyldr HelloFresh
Für 1 Person bestellbar ja nein nein
… für 2 Personen ja ja ja
… für 3 Personen ja ja ja
… für 4 Personen ja ja ja
… für mehr Personen ja ja nein
Anzahl der Auswahl je Woche 50+ 2.000+ 34+
Vegetarische Box ja ja nein
Vegane Box ja ja ja/nein
Anzahl Gerichte pro Woche unter 5 ja ja ja
…über 5 ja ja nein
Bewertung bei Trustpilot 4,2 3,2 3,6
Bewertung bei anderen 4,9 3,7 4,3
Unsere Gesamtnote 3,9 4,3 4,3
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Unser Fazit

Der Ansatz von prepmymeal ist toll. Frische, gesunde und fettarme Gerichte, die in wenigen Minuten fertig zubereitet werden können. Die Auswahl ist klasse, ebenso ist die Möglichkeit, die Gerichte einzeln oder im (flexiblen) Abo zu bestellen.

Auf Trustpilot und dem offiziellen Partner von prepmymeal, judge.me, bekommt prepmymeal überwiegend sehr gute Bewertungen. Unzufriedene Kunden behaupten allerdings nicht von Lieferproblemen oder einem schlechten Kundenservice, wie es sonst oft der Fall ist, sondern beschweren sich über die Qualität oder auch den Geschmack.

Selbst haben wir keine schlechten Erfahrungen mit prepmymeal gemacht – im Gegenteil – aber auch wir müssen gestehen, dass der Geschmack nicht für jeden ist. Dies liegt aber nicht unbedingt am Anbieter, sondern, prepmymeal vermarktet sich eben als gesunde Fast Food Alternative und liefert fettarme Fertiggerichte ohne unnötigen Zuckerzusatz, die Kunden dabei unterstützen sollen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Daher ist es natürlich auch nicht zu erwarten, dass die Gerichte wie im Restaurant cremig-sahnig lecker schmecken. Vielleicht haben sich da manche Kunden geirrt…?

Hier und da liest man von immensen Bergen an Verpackungsmüll, was wir auch nicht nachvollziehen können. Die Meal Boxen von prepmymeal sind unserer Erfahrung nach dagegen nachhaltig und umweltfreundlich verpackt. Da es sich um Fertiggerichte handelt, die nur warmgemacht werden müssen, wird es natürlich etwas mehr Müll geben als bei Kochboxen mit frischen Zutaten, die erst in ein Gericht gewandelt werden müssen. Immerhin sind die Schalen der prepmymeal-Gerichte aber aus umweltfreundlichen Pappe. 

Im Gesamtergebnis kommen wir auf eine Punktezahl von 4 große Sterne.

Prepmymeal logo 300x150
4/5

4,0/5

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